Ne buvez pas d’alcool si vous êtes enceinte, si vous essayez de le devenir ou si vous pensez l’être.

L’alcool peut causer des problèmes à votre bébé à tout moment de la grossesse, même avant que vous ne sachiez que vous êtes enceinte.

La consommation d’alcool pendant la grossesse augmente le risque de naissance prématurée, de malformations congénitales et de troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale.

 

Comment la consommation d’alcool pendant la grossesse affecte-t-elle la santé de votre bébé ?

La consommation d’alcool à tout moment de la grossesse peut entraîner de graves problèmes de santé pour votre bébé. L’alcool comprend le vin, les rafraîchisseurs de vin, la bière et les spiritueux.

Lorsque vous buvez de l’alcool pendant la grossesse, l’alcool présent dans votre sang passe rapidement à travers le placenta et le cordon ombilical pour atteindre votre bébé. Le placenta se développe dans votre utérus (matrice) et fournit au bébé de la nourriture et de l’oxygène par le cordon ombilical. Boire de l’alcool, quelle que soit la quantité, à n’importe quel moment de la grossesse peut nuire au développement du cerveau et des autres organes de votre bébé. Aucune quantité d’alcool n’a été prouvée sans danger à un moment quelconque de la grossesse.

Il n’y a pas de moment sûr pour boire de l’alcool pendant la grossesse. L’alcool peut causer des problèmes à votre bébé à tout moment de la grossesse, avant même que vous ne sachiez que vous êtes enceinte. Vous pouvez être enceinte et ne pas le savoir pendant 4 à 6 semaines.

La consommation d’alcool pendant la grossesse augmente les chances de votre bébé d’avoir ces problèmes :

  • Naissance prématurée. Il s’agit de la naissance de votre bébé avant la 37e semaine de grossesse. Les bébés prématurés peuvent avoir de graves problèmes de santé à la naissance et plus tard dans leur vie.
  • Lésions cérébrales et problèmes de croissance et de développement.
  • Les anomalies congénitales, comme les malformations cardiaques, les problèmes d’audition ou de vision. Les malformations de naissance sont des problèmes de santé présents à la naissance. Les anomalies congénitales modifient la forme ou la fonction d’une ou de plusieurs parties du corps. Elles peuvent entraîner des problèmes de santé générale, de développement ou de fonctionnement du corps.
  • Troubles du spectre de l’alcoolisation fœtale (également appelés ETCAF). Les enfants atteints de TSAF peuvent présenter toute une série de problèmes, notamment des déficiences intellectuelles et des troubles du développement. Il s’agit de problèmes liés au fonctionnement du cerveau qui peuvent entraîner des difficultés d’apprentissage, de communication, de soins personnels ou d’entente avec les autres. Ils peuvent également avoir des problèmes ou des retards dans leur développement physique. L’ETCAF dure généralement toute la vie. Une consommation excessive d’alcool pendant la grossesse augmente les chances d’avoir un bébé atteint de l’ETCAF. On parle de beuverie lorsque vous buvez quatre verres ou plus en deux ou trois heures.
  • L’insuffisance pondérale à la naissance (également appelée IPN). Il s’agit de la naissance d’un bébé pesant moins de cinq livres et huit onces.
  • Fausse couche. Il s’agit d’un bébé qui meurt dans l’utérus avant la 20e semaine de grossesse.

 

Comment protéger votre bébé contre l’alcool pendant la grossesse ?

Si vous ne buvez pas d’alcool pendant la grossesse, votre bébé ne peut pas souffrir de troubles de l’alcoolisation fœtale ou de tout autre problème de santé causé par l’alcool. Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez de le devenir, ne buvez pas d’alcool.

Certaines femmes peuvent boire de l’alcool pendant leur grossesse et avoir des bébés qui semblent en bonne santé. Certaines femmes peuvent boire très peu d’alcool pendant leur grossesse et avoir des bébés qui semblent en bonne santé. Chaque grossesse est différente. L’alcool peut faire plus de mal à un bébé qu’à un autre. La meilleure façon de protéger votre bébé contre les problèmes causés par l’alcool pendant la grossesse est de ne pas boire d’alcool pendant la grossesse.

Si vous êtes enceinte, que vous essayez de le devenir ou que vous pensez l’être, ne buvez pas d’alcool. Si vous tombez enceinte, suivez régulièrement des soins prénataux (soins médicaux que vous recevez pendant la grossesse). N’hésitez pas à en discuter avec votre médecin de famille si vous avez besoin d’aide pour arrêter de boire de l’alcool.

 

Comment pouvez-vous arrêter de boire de l’alcool pendant la grossesse ?

Il se peut que vous vouliez boire de l’alcool pendant votre grossesse. L’alcool fait souvent partie des activités sociales, comme les fêtes ou les événements sportifs. Vous pouvez être habituée à prendre un verre de vin au dîner ou à la fin d’une journée chargée. Il peut être difficile de renoncer à l’alcool pendant la grossesse.

Voici quelques conseils pour vous aider à arrêter de boire de l’alcool :

  • Pensez aux moments où vous buvez habituellement de l’alcool. Prévoyez de boire d’autres choses, comme des boissons fruitées ou de l’eau. Utilisez une paille amusante ou mettez un parapluie dans le verre pour que cela vous semble plus amusant.
  • Restez à l’écart des situations ou des endroits où vous buvez habituellement, comme les fêtes ou les bars.
  • Débarrassez-vous de tout l’alcool présent chez vous.
  • Dites à vos proches, à vos amis et à votre famille que vous ne buvez pas d’alcool pendant votre grossesse. Demandez-leur de vous aider et de vous soutenir.

 

Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de boire, voici ce que vous pouvez faire :

  • Parlez à votre médecin de santé des programmes de traitement de l’alcoolisme.
  • Rejoignez un groupe de soutien Croix Bleue proche de votre domicile.
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